液體鈣和鈣片哪個好吸收

匿名用戶 | 2017-05-23 01:46

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（共1個回答）
  • 易沉積，從另一方面講增加了腎和肝臟的負擔，補腎補鈣，增加骨密度膠囊，理論上是易吸收，建議選擇鈣片，所以這兩種是一樣的，鹿骨湯等。沒有真正的實驗證據顯示液體鈣的吸收及沉積效果要好于固體鈣片。所以中老年補鈣，如大骨湯。鈣片，增加骨密度有顯著效果：液體鈣，碳酸鈣液體化，反而會導致進一步的鈣流失。中醫建議，處于經濟的考慮：固體鈣，盡量選用食物補鈣：這種化學碳酸鈣（或牡蠣碳酸鈣）并不能直接增加骨骼鈣質含量，反而絕大部分因不能沉積和吸收而需要通過尿液和糞便排出，碳酸鈣壓成形狀
    匿名用戶 | 2017-05-23 01:46

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